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風邪の引きはじめ!使い捨てカイロでスッキリ治そう!!

投稿日:2015年12月9日 更新日:

ゾクッ!!

いや~~な予感(;´∀`)

そうです!

風邪の引きはじめの、あのいや~~な感じ……

こじらせてしまったらせっかくの予定も台無しですね。

そうなる前に!!

ひき始めのうちにスッキリ治しちゃいましょう!!

 

 

 

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風邪の引きはじめに使い捨てカイロが大活躍!!貼り方ひとつでスッキリ

こちらのブログ風邪を予防するために!免疫力をあげる食材は?カギは睡眠時間!でも紹介した通り、風邪を治すには免疫力をアップさせることが大切です。

そのためには温かくしてしっかりと休養を取ることですね。

風邪の引きはじめも同様です。

「風邪かな?」と思ったら、すぐに体を温かくしてゆっくりと睡眠時間をとりましょう。

身体を温める方法もたくさんありますが、ここでひとつ

効果絶大の秘策をお教えしましょう!!

 

それはなんと、今やどこにでもある

「使い捨てカイロ」

なんです!!

でも、どこにでも貼ればいいっていうわけではありません。

貼る場所が肝心なんです!!

「大椎」「風門」というツボをご存じですか?

首を曲げたときにぽこっとでっぱる骨がありますよね。

そのすぐ下のへこみが「大椎」です。

ここの周辺を温めると血行がぐんぐん良くなって、首周りのコリにも効きます!

そして「風門」は、大椎から指三本分くらい下の指2本分横に左右あわせて2つあります。

 

 

絵で見るとこんな感じ

大椎と風門

 

 

東洋医学では、昔から「風門から悪い気が出入りする」と言われています。

風門は風邪・肩こり・頭痛の予防に役に立ちます!

このあたりにカイロをペタッと貼れば大椎も風門も両方とも温められます。

カイロがないときは、ドライヤーとか蒸しタオルとかで温めることもできますよ。

ここは温めるだけで免疫力アップの効果があるから、風邪のさまざまな症状に効果があります。

ぜひやってみてください!!

 

 

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風邪の引きはじめは生姜湯やビタミンCも

 

大椎と風門への使い捨てカイロはとても有効ですが、それだけでは不安という方もいらっしゃるかもしれませんね。

やはり身体の中から治したいっていう方には、昔からいわれているように「生姜湯」がお勧めです。

ご存じのように生姜には身体を温める作用があります。

温かいお部屋でゆっくりとくつろぎながら生姜湯で身も心も温まりましょう。

身体の中からだとビタミンCも有効ですね。

でも、ここでひとつ注意!!

いくらビタミンCが有効だからってミカンの食べ過ぎには注意してくださいね。

ミカンは逆に身体を冷やしてしまいます。

そうなっては本末転倒。

ビタミンCはミカンではなくサプリなどの方がいいかも。

他にも漢方薬の葛根湯もかなり有効ですね。

 

 

 

風邪の引きはじめもやっぱり、温かくしてゆっくり睡眠時間を!!

 

大椎と風門への使い捨てカイロの貼り方、わかりました?

知っている人にとってはもう常識なのかもしれませんね。

とにかく凄く効果があるそうです。

でも、カイロを貼ったからといってスマホゲームやパソコンで夜更かししていたら何の意味もありません。

風邪の予防も、引き始めの対策も、やはり基本は「身体を温かくしてゆっくり休養です」

しつこいようですが、こちらの記事風邪を予防するために!免疫力をあげる食材は?カギは睡眠時間!でもお伝えした通り、皆さんが思っている以上に睡眠時間が大きな原因になっています。

風邪かな?と思ったら、少しくらいの予定はさっさと後に回して、ゆっくりとおやすみくださいね。

 

それでは、また。

健康で楽しい毎日を!!

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