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「 健康 」 一覧

風邪の引きはじめ!使い捨てカイロでスッキリ治そう!!

ゾクッ!! いや~~な予感(;´∀`) そうです! 風邪の引きはじめの、あのいや~~な感じ…… こじらせてしまったらせっかくの予定も台無しですね。 スポンサードリンク そうなる前に!! ひき始めのうち …

風邪を予防するために!免疫力をあげる食材は?カギは睡眠時間!

2015/12/08   -健康
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忘年会や新年会。 クリスマスに同窓会。 楽しいことも盛りだくさんの季節がやってきました。 ですが、この時期、あのいや~~な風邪の季節でもあります。 スポンサードリンク せっかくの楽しい予定も寝込んでし …

正月太りを一気に解消!食事とチアシードの利用法!

正月太りがなかなか戻らない( ノД`)シクシク… 今の時期そんな悩みの方も多いはず。 そこのあなた! ひょっとしてあなたも? スポンサードリンク 正月太りが戻らない方は生活習慣から見直す必要があります …

チアシードの効果は?ダイエットに効果的なその食べ方は?

今ちまたで話題の 「チアシード」 テレビの映像などでは、ドロドロとした一見グロテスクに感じるような スポンサードリンク 姿を目にしますが、この「チアシード」正体はいったい何なんでしょうか? 本当にダイ …

正月太りを簡単に解消できる四股!そのやり方は?さらに簡単に?

こちら正月太り解消法!ポッコリお腹には四股が効果的!!でも少しお伝えしました 正月太り解消法 四股 とても気軽に、テレビを見ながらでもできるということで、今、新たなブームとなっています。 スポンサード …

正月太り解消法!ポッコリお腹には四股が効果的!!

忘年会続きの年末、そして正月休みの間はおいしいものたくさん食べて のんびり休暇を楽しんで…… 気づいてみれば体重が~~~ なんてことで悩んでいらっしゃいませんか? スポンサードリンク 以前こちらのブロ …

最適な睡眠時間は何時間?ゴールデンタイムってなに? 

2015/10/26   -健康
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理想の睡眠時間は8時間とはよく聞きますが、それは本当何でしょうか? 6時間では睡眠不足になってしまうの? 10時間は寝すぎ? スポンサードリンク 皆さんはそんなこと考えたことありませんか? 毎朝スッキ …

正月太りも恐くない!プチ断食ですっきりリセット

年末年始、皆さんリフレッシュされたことでしょう。 新たな年を新たな気分で迎えたいですよね。 でも、この時期悩みの種は「正月太り」ではないですか。 スポンサードリンク アンケートによると日本人の74%の …

インフルエンザの感染期間は?潜伏期間も感染する?予防法は?

2015/10/20   -健康
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秋も深まり肌寒い季節になりました。 この時期になると心配なのは「風邪」や「インフルエンザ」ですね スポンサードリンク 特に小さなお子様をお持ちのご家庭や、受験生がいるご家族の皆さんは心配さ れているこ …

夜中にトイレに起きる、これって病気?水の飲みすぎ?えっ?太りすぎ??

夜中に何度もトイレに起きて眠れない 熟睡した気になれない そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 それは「夜間頻尿」と呼ばれる症状です。 スポンサードリンク 「夜間頻尿」とは「睡眠中に1回 …